День становится только лучше
Заметил — скажи
Замечай, как день становится только лучше. А когда заметишь — скажи.
Это вся практика.
Каждый момент последний. Каждый день. Мы утекаем мыслями то в прошлое, то в туманное далеко, а наш персонаж по кругу проживает постоянное сегодня. День сурка.
И вот ты начинаешь замечать как день становится только лучше. А так как мы здесь затем, чтобы хорошо провести время — потихоньку начинаешь его хорошо проводить.
День становится лучше с такой скоростью, что скоро беспрерывно пойдёт.
Верить не обязательно. Мозг отпечатывает то, что ты договорил словами. Сказать вслух — это и есть работа.
У тебя только один день. Он всегда сегодня.