Випассана
Видеть как есть
Випассана — техника наблюдения. «Видеть как есть».
Смотришь на непостоянство, неудовлетворённость и отсутствие постоянного «я» — прямо в собственном уме.
Уму даёшь одну задачу: наблюдай. Больше ничего.
Одиночество — это страдание. Уединение — это випассана.