Попробуй фридайв
Спортзал для духа
Это оказалось не плавание, а тренировка способности сохранять спокойствие. Не смог расслабиться — не нырнул. Медитируй или всплывай.
Фридайвинг — это отпускание. Не преодоление. Нельзя нырять злым, обиженным. Сразу начнёт не хватать дыхания. Все погружения должны быть лёгкими и приятными. Как и всё в жизни.
Глубина вымывает из тебя всё ненужное. И после этого ты можешь выбирать, что впустить обратно в свою жизнь.
Когда кажется какая-то дичь, просто расслабляешь ум и проваливаешься сквозь неё. Она исчезает. Можно думать не только зачитывая мысли и представляя картинки. Думать без слов, до слов.
Ныряя, ты оставляешь персонажа на поверхности и погружаешься из его мира в самого себя. Отключаешься от суфлёра ума. Это самадхи.
Становитесь фридайверами. Это спортзал для духа.
Free as in freedom.
Лучший дайв — когда не думаешь вообще.